
上海有機(jī)所楓林論壇邀請(qǐng)上海政治學(xué)院賀嶺峰教授作報(bào)告
4月28日晚,由上海有機(jī)化學(xué)研究所研究生會(huì)主辦的第三十一屆楓林論壇于君謀樓一樓報(bào)告廳舉行,本屆楓林論壇邀請(qǐng)了上海政治學(xué)院心理系主任賀嶺峰教授做“壓力控制與情緒管理”專題報(bào)告。
報(bào)告會(huì)上,賀嶺峰首先以相關(guān)數(shù)據(jù)表明了隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展,個(gè)體所面臨的心理壓力日趨增大的現(xiàn)象,從而進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)正確認(rèn)識(shí)壓力與情緒的重要性。接著,他以心理學(xué)中的動(dòng)物壓力實(shí)驗(yàn)為例,分述了電擊實(shí)驗(yàn)所帶來(lái)的壓力對(duì)于貓、狗以及猴的影響,結(jié)果表明高壓力的生存狀態(tài)會(huì)引起動(dòng)物的一系列生理問(wèn)題,甚至使其死亡。同樣對(duì)于人類而言,心理壓力如無(wú)合適的排解宣泄方式,也會(huì)影響人們的日常生活。
隨后,賀嶺峰以本能腦、情感腦與情緒腦的三腦理論,論述了個(gè)體內(nèi)在的自我矛盾問(wèn)題。賀教授用自己作為例子,根據(jù)自己的切身體會(huì)說(shuō)明了壓力作為責(zé)任的伴生物,本質(zhì)上是自己選擇的結(jié)果。最后,他引用楊絳先生的百歲感言——“人生最曼妙的風(fēng)景,竟是內(nèi)心的淡定與從容”,引導(dǎo)并鼓勵(lì)我們?cè)谧非髩?mèng)想的過(guò)程中實(shí)現(xiàn)內(nèi)在自我和外在世界的和諧。
賀嶺峰時(shí)而嚴(yán)肅專業(yè)、時(shí)而風(fēng)趣幽默的報(bào)告贏得了場(chǎng)下觀眾的陣陣掌聲。在與場(chǎng)下觀眾的互動(dòng)環(huán)節(jié)中,他就“壓力的宣泄方式”、“心理咨詢師的職業(yè)道德”、“心理咨詢與法律的界限”等話題和大家進(jìn)行了詳細(xì)的交流探討,并推薦了《心理學(xué)與生活》、《真實(shí)的幸?!放c《思考,快與慢》三本心理學(xué)書籍以饗聽眾。
活動(dòng)的最后還設(shè)立了現(xiàn)場(chǎng)觀眾抽獎(jiǎng)環(huán)節(jié),在研究生會(huì)同學(xué)的協(xié)助和百靈威公司的大力支持下,本次報(bào)告圓滿結(jié)束。


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